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河源牙齿矫正的日常饮食需注意哪些

河源曙光美容医院    发布日期:2020-07-17   点击率:
>  牙齿矫正器是通过一种专门用于牙齿上的粘结剂贴,以此施加一定的压力,从而达到矫治牙齿的目的也容易取下的特性。所以矫治器就不可能和牙齿紧密到吃东西时都肆无忌惮,既然是日后要取下的装置。而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。所以,在矫正牙齿期间要注意饮食。那么,牙齿矫的日常饮食需注意哪些呢?


  牙齿矫的饮食:


  1、受软不受硬:矫正期间不能吃过硬的食物,对牙齿的矫正效果会有影响,比如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等都不能吃。


  2、戒甜戒粘:由于矫治器不能和牙齿紧密,所以太粘的食物也不能吃,如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品,口香糖则应咀嚼无糖成分的;


  3、化大为小:如果要吃比较大的食物,硬把他们切成片,或剁成块,方可进食。


  牙齿矫的食疗:


  1、黄豆排骨


  原料:黄豆500克,猪


  排骨800克,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、青蒜片、酱油各适量。


  做法:


  (1)豆洗好后,放入清水中浸泡5小时。排骨洗净,切成3-4厘米长的块,放入沙锅内,加入葱段、姜片、料酒、酱油、适量水,煮沸后,撇去浮沫,再把黄豆加进去,用文火炖至黄豆酥软即可。


  (2)吃的时候,加精盐和味精调味,盛入大汤碗内,撒上青蒜片,搅匀即可。


  特点:豆熟肉烂、咸香可口。


  功效:黄豆每百克含钙367毫克,磷571毫克。排骨富含钙质。此外,黄豆、排骨还含丰富的蛋白质、多种维生素等营养成分。此菜营养丰富,有利于牙齿健美。


  2、石斛绿茶煎


  原料:鲜石斛10克,绿茶4克。


  做法:将鲜石斛洗净,切成节,放入砂茶壶内,加入绿茶,用沸水冲入茶壶内,再在小火旁边炖四、五分钟,每天冲泡一壶饮之。


  特点:茶水味浓,可代茶饮用。


  功效:石斛能滋养胃肾生阴液,清胃肾之热;绿茶健脾清胃肾热,清食化积。有白齿固齿的功效。适用于胃阴不足,肾阴亏损所致的烦热、口渴、口臭、牙龈出血或溃烂等。


  温馨提示:正为牙齿矫正的爱美人士,在牙齿矫正期间,口腔卫生十分重要,矫正期间,不能进食黏性食物如香口胶、糯米以及高纤维的蔬菜,因为蔬菜纤维会与金属丝纠缠在一起。小孩要预防牙齿畸形,就要搭配好食物中的粗粮和细粮。

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河源曙光医疗美容医院
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